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Think | Create | Communicate




São 6h da matina. Não consigo dormir. Resolvi ligar o computador e escrever-vos.
Ontem fui ao evento Think | Create | Communicate, na Tim´s Garage, em Cascais, foi fantástico, vim de lá cheia de energia, energia boa daquela que nos dá vontade de conquistar o mundo. Mas chego a uma conclusão: estes eventos deviam realizar-se às 7h da manhã, para ter todo um dia super produtivo e ir gastando todo esse combustível de que me abasteço.

Comecei por ouvir Tim Vieira, sim esse mesmo o do Shark Tank. O discurso dele é incrível, mas de tudo o que ele disse o que mais me surpreendeu foi: “ponham amor naquilo que fazem!”. A sério um tubarão a falar de amor? Pois, até ele gozou com ele próprio, e voltou a dizer: ”pode ser piegas”, mas a verdade é que se não fizermos as coisas com amor é muito mais difícil tocar alguém, chegar a quem que nos ajude a conquistar os nossos sonhos. Não confundam com paixão, paixão é assim um fogo que nos leva a fazer loucuras pela conquista, que claro que também é precisa. Mas eu acho que o amor de que fala o Tim é mesmo naquele princípio de agirmos da mesma forma como gostaríamos que agissem connosco, assim iremos certamente mais longe.

Entretanto veio Irina Golovanova, especialista em linguagem corporal, pôr-nos a mexer e a sair da nossa zona de conforto, desafiou-nos a cumprimentar o máximo de pessoas à nossa volta num curtíssimo espaço de tempo. Como que um sacudir o pó de tensão e prepararmo-nos para ouvir a Mónica Pereira, vencedora do Chefs Academy.

A Mónica é um doce, mesmo! E na sua doçura lá vai conquistando a audiência e vai-nos fazendo acreditar que, por maiores rasteiras que a vida nos pregue, podemos sempre dar a volta por cima e procurar realizar os nossos sonhos. Trocou a advocacia pela cozinha, mas não foi uma cozinha qualquer foi a Cooking Memories, um espaço de partilha onde se pode aprender a confecionar alimentos, preparar refeições, mas mais do que isso um espaço com um cunho muito especial onde a Mónica dá muito de si tornando-o assim único. E foi essa a mensagem que ela nos deixou ontem, que pode ser difícil ter uma ideia completamente inovadora mas se dermos tudo de nós ao projeto vai sem dúvida ser diferente do que já existe porque felizmente cada um de nós é um ser único.

E como cereja no topo do bolo volta a Irina com a sua posição de super herói*, mais uma vez a levar-nos para fora da nossa zona de conforto.
Eu já sabia que a nossa voz e o que dizemos é uma percentagem pequena da nossa comunicação, que o que fica na memória de quem se cruzou connosco é a nossa imagem como um todo, a nossa postura e sobretudo a nossa atitude. Uma boa notícia é que isso se pode aprender com pessoas como a Irina. O mais importante é termos consciência disso, trabalhar essa atitude, essa linguagem corporal pondo em prática até nas mais simples ocasiões (vou experimentar com os meus filhos para ver como resulta. Hehe!) para depois quando estivermos mesmo numa ocasião importante, entrevista de emprego, apresentação de negócio a algum tubarão, estarmos treinados nessa atitude positiva.

Adorei o evento e percebi mais uma vez como é importante quebrar a rotina e ir beber desta boa energia. Abastecer-me deste combustível que alimenta a imaginação, estimula a criatividade mas sobretudo me põe em ação.


Muito obrigada aos três!

*se nunca viram a Amy Cuddy, vão ver que vale muito a pena.

SISSI IN BEAUTY #4 - Rotina matinal + look natural = 5 minutos!

    

Mais um video! mais um desafio!
Procurei ilustrar a minha rotina matinal de forma ajudar todas as mulheres que acham impossível ter cuidados de beleza na correria dos dias. Eu também corro, muito!
Durmo pouco, muitas vezes.
Acordo em cima da hora (ou mesmo depois da hora!!).
Acordo rabugenta com mil coisas para fazer, entre preparar pequenos almoços, despachar miúdos, ainda estender roupa muitas vezes!!
Acreditem, as minhas manhãs não são tranquilas em frente a um espelho, mas estes 5 minutos que dedico a tapar as olheiras e dar uma corzinha às bochechas valem muito. Até o humor melhora e até os miúdos parecem colaborar mais quando isso acontece (porque será?!).
Experimentem, garanto que vai valer a pena!


UPDATE - Quem me ajuda a ajudar a Fundação Maria Cristina?


Quero agradecer a ajuda de todos os que partilharam a minha iniciativa para ajudar a Fundação Maria Cristina

E um obrigada muito especial à Carolina Backlar, ao Rui Moreira, à Maria João Roxo, à Sandi Pereira, à Vera Martins Bastos, à Maria João Amante e à Carla Cunha, que já adquiriram as suas peças Si Atelier e assim contribuiram num total de 130€. 

Mas o meu objectivo é dia 1 de Dezembro transferir o valor total das peças que seleccionei para esta causa (500€).
Ainda tenho 27 peças à vossa disposição com valores que variam entre 10€ e 30€, podem comprar presentes de natal comodamente online e ainda ajudamos a Maria a tornar este mundo menos cinzento. Conto convosco, basta acederem à loja online em www.siateliershop.etsy.com e escolherem as peças da secção Mª Cristina Foundation.



Podem encher a vossa árvore de presentes Si Atelier e ainda aquecer corações de algumas crianças e jovens no Bangladesh.


Dieta Paleo - como começar em 4 passos


A vontade de melhorar a minha alimentação, e a da malta cá de casa, já existia há bastante tempo, finalmente decidi partir para a ação adotando a dieta paleo. A ideia é comer de forma mais natural possível, eliminando todos os alimentos que não provêm naturalmente na natureza. 

Estes foram os passos por onde comecei:

1. Ler a introdução e o 1º capítulo do livro "30 dias para mudar de vida - Detox Paleo"

Foi ao ler a explicação do que é a dieta paleo deste livro que se fez o clique. Claro que eu já estava com vontade de mudar algumas coisas na minha alimentação, mas a explicação da Joana Moura fez todo o sentido. 

2. Escolher as receitas mais apetecíveis, simples e com os ingredientes que já gostamos

Para não me perder num mundo de receitas infinito, optei por usar as que vêm no livro de que falo acima e do site www.semaditivos.com. Selecionei meia dúzia de receitas para as várias refeições dos 4 dias seguintes e fui às compras. 

3. Divertir-se a colorir os pratos com alimentos saudáveis e super saborosos

Quando temos um prato cheio de cor, de coisas saudáveis e deliciosas é impossível resistir e o melhor de tudo é que no final mesmo de barriga cheia já não há peso na consciência.

4. Manter a motivação rodeando-se de quem segue o mesmo espírito

Criar um grupo de whatsapp com as amigas paleo, ou aderir a grupos de facebook como o Jeitosos&Saudaveis, vai ajudar a esclarecer dúvidas, tirar ideias para novas refeições e manter a motivação. 


Claro que qualquer mudança requer energia extra, mas a verdade é que nunca foi tão fácil para mim a adaptação a uma nova dieta como está a ser a esta.





Estas são fotos dos meus últimos pequenos almoços. Eu sei, à partida pode parecer estranho comer espinafres, espargos ou batata doce ao pequeno almoço, mas experimentem que vai valer muito a pena!

Workshop - MULHERES | SUCESSO | CONFIANÇA | MAQUILHAGEM



Anotem já nas vossas agendas dia 12 de Novembro, às 15h, no Hotel Sana Malhoa.
Este Workshop incluirá uma palestra introdutória com uma convidada incrível, especialista na área do coaching, que falará da importância de uma imagem de sucesso e da sua relação com a autoconfiança e auto-estima.
De seguida terão oportunidade de aprender a criar um look semelhante a maquilhadores profissionais e conhecer as novas tendências da estação.

Gel Delineador em Duo Runway Bold, 20€


Conjunto de Sombras de Olhos Runway Bold, 29€


Batom em Gel Semi Mate, 17€


O Workshop de auto-maquilhagem incluirá:
· identificação do tipo de pele
· preparação da pele
· correção de rosto
· seleção correta dos tons de maquilhagem
· poderão optar entre um look natural ou um look mais arrojado, já a preparar a época festiva!

As Inscrições devem ser efectuadas até dia 8 de Novembro (3ªfeira), através do email sissithebee@gmail.com.
Valor da Inscrição: 15 (revertível em produtos à sua escolha)

Vêmo-nos lá!
Entretanto espreitem o video da nova colecção Mary Kay:


Todas as imagens retiradas do site marykay.pt

Colecção Miró - Loja de Serralves


Joan Miró, um pintor catalão surrealista, que me inspira desde sempre!

Colar ajustável em comprimento


Neste momento, encontram-se disponíveis na loja da Fundação de Serralves, estas peças e muitas outras, feitas especialmente no âmbito da exposição Joan Miró, Materialidade e Metamorfose. 
Obras estas que são pela primeira vez mostradas ao público, património do estado português no passado envolto em tanta polémica, mas que agora encontrou o espaço ideal, pelo menos até ao início do próximo ano.

Processo do embalamento das peças a enviar

Se adoravam ter uma destas peças mas não têm hipótese de passar pelo Porto, podem encomendar, ou pedir informações, através do email siatelier@gmail.com.
Entretanto podem sempre espreitar a loja online.

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